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スーパー大麦 [美容・健康]

スーパー大麦は、不溶性・水溶性の天然食物繊維をバランスよく摂取でき、
消化されずに大腸の奥まで届くレジスタントスターチというでんぷんが
一般大麦の4倍も含まれているスーパーフードなんですって。

消化に時間がかかるので、太りにくく、
腸内環境を整えるのにも役立つみたいですね。

夏に向けてのダイエットに食べてみようかなぁ。


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